職場(chǎng)羞恥癥有很多種表現(xiàn)，比如會(huì)不好意思提升職加薪，不好意思請(qǐng)假，不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)，不好意思打扮的很好看，甚至不好意思努力等等。職場(chǎng)的羞恥癥背后是覺得自己不配感，認(rèn)為自己的要求過分了，這樣會(huì)導(dǎo)致過低的自我預(yù)期，容易去討好別人，也對(duì)周圍更敏感，如何戒掉這種羞恥癥？
第一，打工而已，沒必要在意別人的感受，不要去迎合討好別人，時(shí)刻把自己放在第一位。
第二，增強(qiáng)自己的自信，高度認(rèn)可自己，世界上最好的東西，自己都配擁有。
第三，提高屏蔽力。對(duì)于負(fù)面的人或者事都不去看，浪費(fèi)時(shí)間和精力在這上面都是你的不對(duì)。
第四，主動(dòng)爭(zhēng)取。勇敢的去表達(dá)，很多機(jī)會(huì)是開口要來的，多余的羞恥感，是對(duì)靈魂的枷鎖，這是一種情緒，當(dāng)你意識(shí)到是可以丟掉的，只要你戒掉多余的不好意思，就能成為一個(gè)落落大方自信的人。
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